Spainis ar aukstu ūdeni jeb “ūdenskritums” ļauj uzreiz atvēsināties pēc karstās pirts. Temperatūras maiņas veicina asinsriti, muskuļu darbības traucējumu samazināšanos, labāku organisma apgādi ar skābekli. Tā rezultātā āda tiek tonizēta un tas uzlabo gan cilvēka izskatu, gan vispārējo veselības stāvokli.